CHN Educación del paciente

Hojas de trabajo sobre salud conductual

• Behavioral Activation worksheet (English, Español)
• Belief Monitoring worksheet (English)
• CBT worksheet (English)
• Self-esteem worksheet (English)

Depresión y ansiedad

• Antidepresivos(English, Español)
• Atención a la depresión y PHQ9(English, Español)
• Tratamiento de la depresión mediante la resolución de problemas(English, Español)
• Plan de prevención de recaídas(inglés)
• Programación de actividades agradables(English, Español)
• Estilos de pensamiento poco útiles(en inglés)

DV/IPV

• Domestic Violence Information Sheets (English)
• Safety Plan (English, Español)

Medicamentos

• Efectos secundarios de los medicamentos antipsicóticos(inglés)
• Síndrome de la serotonina(inglés)

Mindfulness

• Mindfulness (English)
• Mindfulness and the Brain (English)
• Mindfulness and Emotions (English)

Mayores

• Depression in Older Adults (English)
• Understanding Dementia (English)

Relaciones

• Relationship Health Check(inglés)

Autocuidado

• Belly Breathing (English)
• Food and Mood (English, Español)
• Have Better Mental Health (English)
• Lazy 8 Breathing (English)
• Action Plan for Self-Care (English)
• Sleep Tips for Adults (English)
• Square Breathing (English)

Consumo de sustancias

• All About Edibles (English, Español)
• Marijuana Abuse (English)
• Marijuana Use (English)
• Cutting Down on Drinking (English)
• Suboxone (English)
• What is Narcan (English)
• Vaping (English)

Salud mental de los adolescentes

• Depresión en adolescentes(inglés)
• Cómo controlar el estrés(inglés)
• Cómo controlar la ira(inglés)
• Consumo de marihuana en adolescentes(inglés)
• Cuidados de salud mental para su hijo adolescente(English, Español)
• Consejos de sueño para adolescentes(en inglés)
• Suicidio adolescente(inglés)

Planes de bienestar

• Wellness Plan for Anxiety (English, Español)
• Wellness Plan for Depression (English, Español)
• Wellness Plan for PTSD (English, Español)

Aspectos básicos de la lactancia materna

• Beneficios de la lactancia materna(English, Español)
• Lista de comprobación del plan de cuidados para la lactancia materna(English, Español, বাংলা)
• Cómo apoyar a alguien que está amamantando(en inglés)
• Nutrición y lactancia(English, Español)
• Plan de bienestar para padres primerizos(en inglés)

Alimentación infantil

• Infant Feeding and HIV (English)
• Normal Newborn Feeding Patterns (English)
• Weaning Tips (English, Español, বাংলা)

Fórmula

• Preparar la leche de fórmula(English, Español)

Extracción y almacenamiento de la leche materna

• Cómo producir más leche
• Consejospara el bombeo
• Almacenamiento seguro de la leche materna(English, Español)

Información general sobre COVID-19

• Hojas informativas CDC COVID-19
• Controlar el estrés durante COVID-19(inglés)
• Distanciamiento social(inglés)

Vacunas COVID

• Otoño/Invierno 2023 COVID Vaccine Updates(English, Español)
• Información sobre las vacunas CDC COVID-19
• COVID-19, Embarazo y Lactancia(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, Français )
• Cómo conseguir la vacuna Johnson & Johnson(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, 華語)
• Vacunarse con Moderna(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, 華語)
• Cómo vacunarse con Pfizer(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, 華語)
• mRNA COVID-19 Vaccine Myths(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, 華語)
• Johnson & Johnson Vaccine Myths(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, 華語)
• Otoño 2023 Actualización de la vacuna COVID para padres(Inglés )

Cepillarse los dientes y usar hilo dental

• ¿Cómo puedo mantener sanos mis dientes y encías?(English, Español)
• Ayuda con el Hilo Dental (English)
• Barniz de flúor(inglés)
• Fluoruro de Diamino de Plata (English)

Salud ocular

• Retinopatía Diabética(Español)
• Uso de medicamentos oculares(Español)
• ¿Qué son las Cataratas?(Español)
• ¿Qué es el Ojo Seco?(Español)
• ¿Qué es el Glaucoma?

Control de la natalidad

• Opciones anticonceptivas(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Anticonceptivos para hombres trans(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Método anticonceptivo según preferencias(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Autoinyección Depo(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, Français)
• Calendario Depo(inglés)
• Hello Greenlight External Condom (English)
• Hello Greenlight Gel (English)
• Hello Greenlight Implant (English)
• Hello Greenlight Internal Condom (English)
• Hello Greenlight Patch (English)
• Hello Greenlight Pill (English)
• Hello Greenlight Provider Shot (English)
• Hello Greenlight IUD (English)
• Hello Greenlight Ring (English)
• Control de la natalidad masculina(en inglés)
• Control de natalidad permanente(English, Español)
• Plan B y seguro(English, Español)
• La verdad sobre los anticonceptivos – Mitos(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Qué es la anticoncepción de urgencia?(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Qué esperar ahora – DIU T de cobre(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Qué esperar ahora – DIU con hormonas(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Qué esperar ahora – Nexplanon(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)

Terapia de pareja acelerada (EPT)

• Clamidia(English, Español, Français, 華語, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Gonorrea(English, Español, Français, 華語, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Tricomoniasis(English, Español, Français, 華語, Kreyòl ayisyen, বাংলা)

Salud menstrual

• Copa menstrual(English, Español)
• NYS FPP Cuidarse a uno mismo (English)
• NYS FPP Síndrome Premenstrual (English)
• NYS FPP Amenorrea (English)
• NYS FPP Sé tu propio mejor amigo (English)
• NYS FPP Endometriosis (English)
• NYS FPP Sangrado Abundante (English)
• NYS FPP Fibroids (English)
• Aplicaciones de seguimiento del periodo(English, Español)

Aborto farmacológico

• Aborto farmacológico en CHN(English, Español, Français, 華語, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Aborto después de la medicación(English, Español, Français, 華語, Kreyòl ayisyen, বাংলা)

ITS

• Clamidia(English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Expedited Partner Therapy (EPT) (English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Información general sobre el herpes(English, Español)
• Gonorrea(English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Visión general de la hepatitis C(inglés)
• Hoja informativa sobre el VPH y el cáncer de cuello de útero(inglés)
• El VPH y las verrugas genitales(English, Español)
• Vivir con herpes(English, Español)
• Las personas mayores y las ITS(en inglés)
• Pruebas de ITS: Instrucciones para la autoexploración del pene(inglés)
• Pruebas de ITS: Instrucciones para la autoexploración rectal(inglés)
• Pruebas de ITS: Instrucciones para la autoexploración faríngea(inglés)
• Pruebas de ITS: Instrucciones para la autoexploración vaginal(inglés)
• Sífilis(English, Español)
• Hablar del herpes(English, Español)
• Tricomoniasis(English, Español)

Salud ginecológica

• Vaginosis bacteriana(English, Español)
• Pruebas de Papanicolaou para hombres trans(en inglés)
• Adenomiosis uterina(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা, Français)
• Fibromas uterinos(inglés)
• ¿Qué es el SOP?(en inglés)

Asesoramiento sobre opciones

• Recursos sobre el aborto en NYC(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা , 華語)
• Autocuidado del aborto(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Materiales del RHAP sobre opciones de aborto precoz
• Asesoramiento sobre opciones(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা , 華語)

Salud preconcepcional

• Conocimiento de la fertilidad(English, Español)
• Ovulación(Español)
• Salud Preconcepcional(English, Español)

Materiales educativos del Proyecto de Acceso a la Salud Reproductiva (RHAP)

• RHAP: Birth Control Choices(English, Español, 華語
• RHAP: DIU de cobre(English, Español, 華語
• RHAP: La inyección (Depo Provera SubQ)(English, Español, 華語
• RHAP: Opciones de aborto precoz(English, Español, 華語
• RHAP: Anticoncepción de emergencia(English, Español, 華語
• RHAP: Preservativos externos(English, Español, 華語
• RHAP: El Implante(English, Español, 華語
• RHAP: Preservativos internos(English, Español, 華語
• RHAP: DIU hormonal(English, Español, 華語
• RHAP: Planificación Familiar Natural(English, Español, 華語
• RHAP: El Parche(English, Español, 華語
• RHAP: La píldora(English, Español, 華語
• RHAP: Píldora sólo de progestágeno(English, Español, 華語
• RHAP: Métodos anticonceptivos sin progestina(English, Español
• RHAP: The Ring(English, Español, 華語)

Sexo seguro

• ¿Estoy preparado para tener relaciones sexuales? Un folleto para adolescentes(inglés)
• Salud Anal(English, Español)
• Consentimiento y Límites(Inglés)
• Programa de Prestaciones de Planificación Familiar(inglés)
• Atención sanitaria para tu hijo adolescente(inglés)
• Comunicación con la Pareja(Inglés, Español)
• Sexo Seguro para HSH(English, Español)
• Sexo Seguro para las MTS(Inglés, Español)
• Sexo y Envejecimiento(inglés)

Medicina general de adultos

• Retinopatía diabética(English, Español)
• Headache Journal(inglés)
• Conoce tus Números de Presión Arterial (English, Español)
• ¿Qué es el molusco contagioso?(en inglés)
• Mosquitos y enfermedades(inglés)
• Instrucciones para el Portal del Paciente(English, Español)
• Consejos para bajar la tensión arterial(inglés)
• ¿Qué es la ciática?(Español)

Exámenes preventivos

• Pruebas de detección para mantenerse sano a cualquier edad: Para hombres(en inglés)
• Pruebas de detección para mantenerse sano a cualquier edad: Para mujeres(en inglés)
• Hazte la prueba del cáncer de colon(English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Qué esperar: Cómo hacerse una colonoscopia(English, Español)

Dejar de fumar

• El coste de fumar cigarrillos(inglés)
• Consejos para dejar de fumar(inglés)
• Dejar de Fumar – Consejos para dejar de fumar(Español)
• Vaping(Español)

Vacunas

• Fast Facts: HPV for Teens (English)
• Fast Facts: HPV for Parents (English)
• Vacuna contra la gripe(English, Español)
• Vacuna contra la hepatitis A(en inglés)
• Vacuna contra la hepatitis B(en inglés)
• Vacuna contra el VPH – Adultos(English, Español)
• Vacuna VRS para mayores de 60 años(English, Español)
• Vacuna contra el VRS para embarazadas(English, Español)

VIH Salud

• Folleto sobre la PrEP(English, Español)

Salud general LGBTQ

• Anticonceptivos para hombres trans(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Encuadernación del pecho(inglés)
• Tucking(inglés)

Tratamiento hormonal

• Tratamiento con estrógenos(Español)
• Tratamiento con Estrógenos(Inglés)
• Inyecciones Hormonales Intramusculares(Inglés, Español)
• Terapia de Testosterona(Inglés)
• Qué esperar ahora – Estrógenos(Inglés)
• Qué Esperar Ahora – Testosterona(Inglés)

Recursos

• LGBTQ Resources – Bronx(Inglés)
• LGBTQ Resources – Brooklyn(Inglés)
• LGBTQ Resources – Downtown(Inglés)
• LGBTQ Resources – Queens(Inglés)
• LGBTQ Resources – Uptown and Midtown(Inglés)

Alimentación equilibrada

• Reto de 10 días contra el azúcar(English, Español)
• Comidas siempre y a veces(inglés)
• ¿Estás Comiendo Suficiente? (inglés)
• Balance Your Plate (English, Español)
• Plato Criollo(Inglés)
• Easy At-Home Exercises (English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Tamaño de las raciones de fruta(English, Español, বাংলা)
• Comer sano en los restaurantes(English, Español)
• Hábitos de vida saludables(English, Español, Français)
• Ideas para dulces bajos en grasa(inglés)
• Plato mexicano(English, Español)
• My Plate (English, Español)
• Alimentos procesados(inglés)
• Soul Food Plate (English)
• Consejos para ganar peso(English, Español)
• West African Meal(inglés)
• ¿Qué hay en tu plato?(English, Español, Français)

Cocinar y preparar comidas

• Añada sabor sin sal ni grasa(inglés)
• Lista de los mejores y peores cereales(en inglés)
• Ensalada de judías negras(inglés)
• Cereales para el desayuno(inglés)
• Construye una ensalada(English, Español)
• Cocinar con cereales integrales saludables(inglés)
• Eating Healthy on a Budget (English, Español)
• Saborizantes(inglés)
• Guía de desayunos saludables(English, Español, বাংলা, Kreyòl ayisyen)
• Guía de almuerzos saludables(English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Healthy Swaps(inglés)
• Formas saludables de cocinar los alimentos(inglés)
• Cómo hacer un batido verde(English, Español)
• Cómo hacer un batido(English, Español)
• Cómo leer la etiqueta de un alimento(English, Español)
• Guía de comidas No Cook(English, Español)
• Overnight Oats(Inglés, Español)
• Condimentos sin sal(inglés)
• Shopping List (English , Español)
• Snack Smart (English, Español)
• Consejos para congelar alimentos(inglés)
• Plan semanal de comidas(inglés)

Vídeos de cocina

• Lista de reproducción de vídeos de cocina(Youtube)
• Lista de reproducción de vídeos de cocina con niños(Youtube)
• Verduras asadas (inglés)(Youtube)
• Verduras al vapor (Inglés)(Youtube)
• Verduras salteadas (Inglés)(Youtube)

Salud del corazón

• Coumadin(English, Español)
• Comer para un corazón sano(English, Español, Kreyòl ayisyen, Français)
• Grasas saludables y no saludables(English, Español, বাংলা, Français)
• High-to-Low Salt Choices(English, বাংলা, Kreyòl ayisyen, Français)
• Conoce tus Números de Presión Arterial (English, Español)
• Consejos para bajar la tensión arterial(English, Español, বাংলা, Kreyòl ayisyen, Français)

Bebés y niños pequeños

• Escasez de leche maternizada: Consejos para los padres(English, Español)
• Cómo alimentar a su bebé(English, Español, বাংলা)
• Cómo alimentar a su hijo pequeño(English, Español)
• Guía para la alimentación de los niños pequeños: Tamaño de las raciones y planificación de las comidas(inglés)
• Cuánta comida para niños(English, Español)
• Alimentación del lactante y destete dirigido por el bebé(English, Español, বাংলা)
• Introducción a la alimentación infantil – 6 meses(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Introducción a los sólidos – 1 año(English, Español, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Comportamientos alimentarios del niño pequeño: Qué esperar(English, Español, বাংলা)

Materiales diversos

• Alcohol and Nutrition (English, Español)
• Anti-Inflammatory Foods (English, Español)
• Plan dietético para la cirugía bariátrica(English, Español)
• Bronx Food Source(Inglés, Español)
• Cómo afrontar la pérdida del gusto y el olfato tras COVID-19(inglés)
• Dieta para diálisis(English, Español)
• Elimination Diets and Food Sensitivities (English, Español)
• Dieta para la vesícula biliar(en inglés)
• Gota(English, Español)
• Hábitos saludables para la fibromialgia(inglés)
• Cómo controlar su nutrición en la fase 3 de la ERC(inglés)
• Cómo mantener fuerte su sistema inmunitario(English, Español)
• Cálculos renales y nutrición(inglés)
• Nutrition and Hypothyroidism (English, Español)
• Nutrición para el SOP(English, Español)
• Nutrición y tu Ciclo Menstrual (English)
• Qué Comer Antes y Después del Ejercicio (English)

Nutrición Prenatal

• Comer bien con diabetes gestacional(English, Español)
• Registro de alimentos y azúcar en sangre en la diabetes gestacional(inglés)
• Nutrientes para un embarazo saludable(English, Español)
• Nutrición y fertilidad(English, Español)
• Hierbas prenatales(English, Español)
• Nutrición prenatal(English, Español, বাংলা)

Diabetes

• Alimentación equilibrada en las fiestas navideñas(English, Español)
• Cómo medir el azúcar en sangre(English, Español)
• Estrategias de afrontamiento de la diabetes(English, Español)
• Vídeos sobre monitores continuos de glucosa(inglés, español)
• Comidas navideñas aptas para diabéticos(English, Español)
• Control de la diabetes(English, Español, বাংলা, Français)
• Control de la diabetes en la población del sur de Asia(inglés, বাংলা)
• Diabetes Overview(inglés)
• Resolución de problemas relacionados con la diabetes(English, Español)
• Tabla de autocuidado de la diabetes(inglés)
• Registro de alimentos y azúcar en sangre para la diabetes gestacional(en inglés)
• Conozca su monitor de glucosa continuo – CGM(en inglés)
• Plato haitiano – Control de la diabetes(inglés, kreyòl ayisyen)
• Hipoglucemia(English, Español, বাংলা, Français)
• Cómo controlar el azúcar en sangre durante las fiestas(English, Español)
• Control del azúcar en sangre(English, Español)
• Reducir los riesgos de la diabetes(English, Español)
• Días de enfermedad y consejos para viajar con diabetes(English, Español)
• Starchy vs Non-Starchy Vegetables(English, Español, বাংলা, Français)
• Tomar medicamentos(English, Español)
• Registro semanal de azúcar en sangre en la diabetes(English, Español)
• Qué es la diabetes(English, Español)
• What is Prediabetes? (English ,Español, বাংলা, Kreyòl ayisyen, Français)

Bebidas

• Reto de 10 días contra el azúcar(English, Español)
• ¿Estás bebiendo azúcar?(English, Español, Français)
• Cuánto debe beber mi hijo(English, Español, বাংলা)
• Cómo beber más agua(en inglés)

Gastrointestinal (GI)

• La celiaquía y la dieta sin gluten(English, Español)
• Alivio del estreñimiento(English, Español)
• Cómo aliviar la acidez estomacal(English, Español, বাংলা)
• Living with IBD (English, Español)
• Alimentos bajos en FODMAPS para el SII(English, Español)
• Probiotics (English, Español)

Objetivos

• Métodos de afrontamiento y alimentación emocional(inglés)
• Estrategias de afrontamiento de la diabetes(inglés)
• Food and Mood Toolbox – Coping Methods and Emotional Eating(inglés)
• Mis objetivos para una actividad saludable(English, Español)
• Hoja de trabajo «Mis objetivos para unos hábitos saludables»(inglés)
• SMART Goals Worksheet(English, Español)
• Plan semanal de comidas(inglés)

Nutrientes

• Calcio y salud ósea(English, Español)
• Fibra(English, Español, বাংলা)
• Hierro(English, Español)
• Vitamina D(English, Español)

Mindfulness

• Diario de alimentación(inglés)
• Comer sobre la marcha(inglés)
• Alimentación y estado de ánimo(English, Español)
• Food and Mood Toolbox: Métodos de afrontamiento y alimentación emocional(inglés)
• Escala del hambre(inglés)
• Mindful Eating(Inglés, Español)
• Hoja de trabajo «Mis objetivos para unos hábitos saludables»(inglés)
• Diario semanal de alimentos(English, Español)

Nutrición pediátrica

• Vuelta al cole Nutrición(inglés)
• Eat This Not That(inglés)
• Estilos de alimentación(English, Español)
• Guía de alimentación para niños de 4 a 5 años: tamaños de las raciones y planificación de las comidas(English, Español)
• Hábitos saludables para los niños durante una pandemia(English, Español, বাংলা)
• Cuánto debe beber mi hijo(English, Español, বাংলা)
• Cómo hablar con sus hijos sobre el peso y la salud(English, Español)
• Frases que ayudan y perjudican los hábitos alimentarios saludables(English, Español)
• School and Daycare Mealtime Form(Inglés)
• Snack Ideas for Kids (English, Español)
• Consejos para comedores quisquillosos(English, Español, বাংলা)
• Alimentos del semáforo(English, Español, বাংলা)
• Tabla de recompensas vegetarianas(inglés)
• Qué hay para comer(English, Español)

Verduras

• Guía de dietas vegetarianas(Español)
• Jardín acuático de interior(inglés)
• Asa las Verduras(English, Español)

WIC

• WIC Prenatal and Peds Referral Form – Bronx(English, Español, বাংলা)
• WIC Prenatal and Peds Referral Form – Brooklyn(English, Español, বাংলা)
• WIC Prenatal and Peds Referral Form – Manhattan(English, Español, বাংলা)
• WIC Prenatal and Peds Referral Form – Queens(English, Español, বাংলা)

Menores de 1 año

• Escasez de leche maternizada: Consejos para los padres(English, Español)
• Cómo aprenden los bebés(inglés)
• Sueño seguro(English, Español)
• Formulario de entrenamiento del sueño(en inglés, Kreyòl ayisyen বাংলা)
• Dentición: pasos saludables(English, Español, বাংলা, Français)

1 – 5 años

• Cómo aprenden los niños pequeños(inglés)
• Potty Training(Inglés, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Guía de rabietas(en inglés, Kreyòl ayisyen, বাংলা)

Adolescentes

• Todo sobre los comestibles(English, Español)
• Atención sanitaria para su hijo adolescente(English, Español)
• Cuidados de salud mental para su hijo adolescente(English, Español)
• Vaping (English)

Extiende la mano y lee

• Recursos de lectura de Crown Heights(inglés)
• Recursos de lectura de Harlem(inglés)
• Recursos de lectura en Jamaica(inglés)
• Recursos de lectura LES(inglés)
• Recursos de lectura LIC(inglés)
• Folleto «Leer a su hijo»(inglés)
• Recursos de lectura del sur del Bronx(inglés)
• Recursos de lectura Sutphin(inglés)
• Consejos para leer a su hijo(English, Español)
• Recursos de lectura de Tremont(inglés)
• Recursos de lectura de Washington Heights(inglés)
• Recursos de lectura de Williamsburg(inglés)

Prevención de caídas

• Ejercicios avanzados de equilibrio(inglés)
• Ejercicios básicos de equilibrio(inglés)
• Breve lista de comprobación de la seguridad en el hogar(inglés)
• Prevención de caídas(inglés)
• Hipotensión ortostática(inglés)
• Ways to Stay Active – 65 yrs and older(inglés)

Cuidado general de los pies

• Tendinitis de Aquiles y espolones óseos(inglés)
• Pie de atleta(inglés)
• Esguince de tobillo(inglés)
• Cambios en los pies durante el embarazo(English, Español)
• Piel seca(inglés)
• Eczema(inglés)
• Gota(inglés)
• Hiperhidrosis(inglés)
• Uñas encarnadas(inglés)
• Neuroma(inglés)
• Onicomicosis(inglés)
• Instrucciones para órtesis(inglés)
• Neuropatía periférica(inglés)
• Tendinitis peronea (inglés)
• Fascitis plantar(English, Español, বাংলা, 華語, Kreyòl ayisyen)
• Verrugas plantares (inglés)
• Instrucciones postoperatorias para clavos(inglés)
• Instrucciones postoperatorias Verracue(inglés)
• Disfunción del tendón tibial posterior(inglés)
• Psoriasis(inglés)
• ¿Qué es una verruga plantar?(English, Español)
• Guía de compra de calzado(inglés)
• Consejos para el cuidado de los pies en verano(en inglés)

Cuidado pediátrico de los pies

• Mantén sanos los pies de tus hijos(inglés)
• Folleto sobre la salud pediátrica de los pies(inglés)
• Consejos para comprar zapatos para niños(Español)
• Consejos para unos pies sanos(Español)

Prenatal (durante el embarazo)

• Aneuploidía – Síndrome de Down(English, Español, Français, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Cambios en los pies durante el embarazo(English, Español)
• Información sobre el cribado de la fibrosis quística(English, Español, Français, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• La patada fetal cuenta(English, Español)
• EGB y embarazo(English, Español, Français, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Edad gestacional(English, Español)
• Dentro de su cuerpo de embarazada(English, Español)
• Tratamiento del aborto espontáneo(English, Español)
• Náuseas matutinas(English, Español, Français Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• NIPT(English, Español, Français, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• ¿Qué medicamentos de venta libre son seguros durante el embarazo?(English, Español, Français, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Embarazo y VIH(English, Español)
• Aumento de peso prenatal(en inglés)
• ¿Qué hierbas son seguras durante el embarazo?(Español)
• Virus del Zika(English, Español)

Postparto (después del embarazo)

• Escasez de leche maternizada: Consejos para los padres(English, Español)
• Mindfulness al coger a un bebé(English, Español)
• Depresión posparto(English, Español, Français, Kreyòl ayisyen, বাংলা)
• Recursos postparto(English, Español)
• Plan de apoyo posparto(inglés)
• Plan de bienestar para padres primerizos(English, Español)
• ¿Qué medicamentos de venta libre son seguros durante la lactancia?(English, Español, Français, Kreyòl ayisyen, বাংলা)

Parto y Nacimiento

• Intervenciones comunes en el parto(English, Español)
• Servicios de Doula(English, Español)
• Poner en marcha el parto(English, Español)
• El parto y los pujos(English, Español)
• Etapas del parto

Ejercicios y estiramientos

• 10.000 pasos al día(en inglés)
• Ejercicios avanzados de equilibrio(inglés)
• Ejercicios básicos de equilibrio(inglés)
• Beneficios de caminar(en inglés)
• Yoga en silla(English, Español)
• Core and Cardio Exercises(Inglés)
• Ejercicios y estiramientos de escritorio(inglés)
• Ejercicios caseros fáciles para la familia(English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Ejercicios para el dolor lumbar(English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Punto de presión en la cabeza(inglés)
• Jin Shin Jyutsu(Inglés)
• Ejercicios para la parte inferior del cuerpo(inglés)
• Punto de presión del meñique(inglés)
• Yoga prenatal en silla(English, Español)
• Reflexología(inglés)
• Mantenerse activo durante el embarazo(English, Español)
• Stretch at Work(inglés)
• Punto de presión del pulgar(inglés)
• Ejercicios para la parte superior del cuerpo(inglés)
• Wall Lean Exercise(Inglés)
• Yoga para el dolor y la depresión(en inglés)

Servicios de bienestar

• Servicios de Bienestar de bajo coste(Español)
• Hoja informativa sobre Sanación con Sonido(English, Español)
• Essex Market Yoga(Inglés)
• Clases gratuitas de ejercicio en Moore St Market(English/Español)

Hábitos saludables

• Limpie su casa de forma natural(inglés)
• Hábitos saludables para la fibromialgia(inglés)
• ¿Cómo puedo aumentar mi energía?(English, Español)
• Cómo mantener sano su sistema inmunitario(English, Español)
• Mejore su estado de ánimo(en inglés)
• Consejos de relajación(English, Español)
• Consejos para dormir(English, Español)
• Consejos para mantenerse hidratado este verano(en inglés)

Meditación y ejercicios respiratorios

• 4-7-8 Respiración(English, Español, Kreyòl ayisyen)
• Meditación en 10 minutos(English, Español)
• Respiración con la fosa nasal alterna(inglés)
• Ejercicios respiratorios contra la ansiedad(inglés)
• Ejercicios de conexión a tierra para reducir el estrés(en inglés)
• Mindfulness, Emotions, and the Brain(inglés)
• Ocean Breath(Inglés)